Semenjak adanya virus covid 19 atau corona orang-orang harus membatasi pergerakan di luar rumah agar mengurangi penyebaran virus corona ini. Tetapi banyak orang yang mengeluh dan merasa hal ini adalah yang negatif karena pekerjaan mereka terhambat, tidak dapat bertemu dengan teman-teman, terdapat acara-acara yang tertunda, dan merasa tidak ada kerjaan atau yang biasa disebut dengan “gabut”. Namun sebenarnya banyak sekali hal yang bisa kita lakukan untuk mengisi waktu luang. Di bawah ini adalah beberapa hal yang dapat kita lakukan selama masa isolasi.

1.Mengerjakan tugas-tugas atau pekerjaan ( Work From Home).

Dikarenakan saat ini kita tidak dapat pergi kerja ataupun pergi sekolah, oleh karena itu orang-orang melakukan work from home, yaitu mengerjakan tugas-tugas dari rumah. Dengan melakukan hal ini tanggung jawab kita tetap terlaksanakan tanpa harus membuat penyebaran virus menjadi lebih luas. Kita bisa membuat to di list agar pekerjaan kita bisa tetap sesuai perencanaan, menyelipkan waktu refreshing, bersiaplah di pagi hari dan bekerja seolah sedang bekerja di kantor maupun sekolah.

 

2.Quality time dengan keluarga.

Menghabiskan waktu bersama keluarga adalah salah satu kegiatan yang baik untuk  dilakukan. Banyak hal yang dapat kita lakukan bersama keluarga, seperti makan bersama, nonton bersama, bermain, dan masih banyak lagi hal yang bisa dilakukan. Menghabiskan waktu bersama keluarga sangatlah baik, terutama akhir-akhir ini banyak sekali orang-orang yang seringkali terlalu sibuk dengan pekerjaanya sendiri, oleh karena itu waktu saat seperti akan sangat cocok untuk menghabiskan waktu bersama keluarga.

3.Menekuni atau eksplorasi minat dan hobi.

 

Terkadang saking sibuk dengan pekerjaan dan tugas sekolah kita suka tidak memiliki waktu untuk mengeksplorasi minat dan hobi yang kita miliki. Oleh karena itu saat ini sangat lah tepat untuk menekuni atau eksplorasi minat yang kita miliki

 

 

4.Mengikuti online class

Karena kita harus mengurangi kegiatan diluar, banyak  open class atau workshop yang dilaksanakan secara online, hal ini sangat membantu untuk mengisi waktu luang yang kita miliki, selain itu kita juga mendapatkan pengalaman dan informasi layaknya sedang mengikuti workshop ataupun open class.

5.Berolahraga

Berdiam di rumah bukan berarti hanya diam saja dan tidak melakukan apa-apa, kita bisa melakukan olahraga yang mudah, seperti skipping, jogging, workout, yoga, dance, dan tentunya masih banyak lagi olahraga yang kita lakukan. Ini adalah salah satu yang aku lakukan di pagi hari hanya meluangkan waktu sekitar 15-20 menit dan melakukan olahraga ringan, hal ini membuat kita lebih semangat untuk melakukan kegiatan hari itu.

 

6.Istirahat atau me time.

Terkadang kita terlalu lelah mengerjakan tugas-tugas, hingga lupa untuk beristirahat dan peduli dengan tubuh kita. Saat ini waktu yang tepat untuk beristirahat dan memanjakan diri. Ataupun menjadi waktu untuk kita mengevaluasikan diri kita sendiri sembari beristirahat.

 

 

Itulah beberapa hal yang dapat dilakukan selama masa isolasi ini, dan tentunya masih banyak lagi hal yang dapat kita lakukan,dan yang terpenting selama masa isolasi ini adalah untuk tetap produktif walaupun hanya dirumah, dan menyikapi permasalahan ini dengan positif agar tidak menjadi beban untuk kita berapa lama pun itu waktu isolasi ini.

Akhir-akhir ini banyak sekali orang-orang yang mengangkat masalah mengenai self love, ataupun love yourself, mulai dari selebgram, youtuber, hingga artis. Mereka seringkali menyebutkan self love dan mengajak orang-orang untuk mencintai dirinya sendiri. Tetapi apa yang sebenarnya dimaksud dengan self love, apa saja manfaat yang didapat dari self love, bagaimana cara mencintai diri kita sendiri, dan seberapa penting untuk kita mencintai diri sendiri, banyak sekali pertanyaan yang muncul dari diriku. Dan dari situ aku pun mencari tahu banyak hal. 

 

Pada dasarnya self love adalah mencintai,  menghargai, menerima kekurangan dan kelebihan yang kita miliki.  Dengan mencintai diri sendiri, kita juga akan menjadi diri kita yang sebenarnya, karena kita sudah menerima kekurangan kita, tidak menutupi kekurangan yang kita miliki dan menjadi orang lain atau menjadi seperti apa yang orang lain harapkan.

Terdapat beberapa cara yang bisa kita lakukan agar kita bisa mencintai diri kita:

1. Berhenti untuk membandingkan diri dengan lain. 

 

Menurutku jika kita selalu membandingkan diri dengan orang lain kita akan sering merasa kurang dan akan berusaha untuk menjadi orang lain. Setiap orang diciptakan berbeda dengan keunikannya masing-masing dan karena itu kita harus mencintai hal tersebut. 

2.   Lakukan apa yang kita suka. 

               Dengan melakukan apa yang kita akan memunculkan versi terbaik dari diri kita.  Menurutku jika kita bisa memunculkan versi terbaik dari kita dapat rasa percaya diri dan menyukai diri kita sendiri. 

3.   Tidak terlalu memikirkan perkataan buruk dari orang lain. 

Dengan memikirkan perkataan buruk dari orang lain dapat membuat kita terlalu fokus dengan kekurangan yang kita miliki dan membuat kita tidak menjadi diri sendiri.  Tetapi bukan berarti kita tidak mendengarkan masukan orang, karena dari masukan orang dapat membuat kita menjadi orang yang lebih baik. 

Mencintai diri sendiri menjadi sangat penting karena dengan kita mencintai diri kita dapat menjaga kesehatan mental, kemudian kita juga akan lebih mengenal diri kita sendiri.

Untuk seutuhnya mencintai, menghargai dan menerima diri kita sendiri bukan lah hal yang mudah, tetapi dengan perlahan kita pasti bisa menerima, menghargai dan  mencintai diri kita.

Pada hari Rabu tanggal 6 November 2019, kami KPB kelas 10, pergi megunjungi RW 07 Padasuka, Cimahi untuk melihat cara pengolahan sampah organik menggunkan magot. Kami semua berangkat bersama-sama dari sekolah pukul 9.30, sesampainya kami di lokasi kami bertemu dengan Pak Mus, yang akan menjelaskan mengenai magot pada hari itu. Sebelum kami melihat magot, Pak Mus dan Pak RWsempat menjelaskan mengenai magot dan proses pengelolaan sampah yang ada di RW 07.

RW 07 ternyata sudah mengikuti program zero waste city sejak tahun 2017, sampah-sampah yang ada di RW 07 sudah terkelola cukup baik. Sampah organik yang mereka hasilkan akan diolah menjadi kompos, dan beberapa sampah anorganiknya mereka berikan ke bank sampah. Namun sayangnya masih ada beberapa warga yang belum mau untuk mengikuti program ini, ada yang tidak mau repot, ada yang tidak sanggup untuk bayar uang sampah. Menurutku hal ini cukup menarik karena ternyata untuk mengubah pola pikir seseorang atau mengajak orang untuk memilah sampah tidaklah mudah, RW 07 yang sudah menghabiskan waktu 2 tahun mengikuti program ini , masih saja ada warga yang tidak ingin mengikuti programnya.

Setelah selesai bernbincang sejenak kami pun jalan menuju tempat pengelolaan sampah organik. Sesampainya kami di tempat pengelolaan sampah, kami melihat 2 buah kolam buatan, katanya mereka akan mencoba untuk menernak ikan dengan pangan magot, karena katanya magot sangat kaya akan protein, tetapi sayangnya proyek tersebut belum benar-benar jadi. Kemudian setelah itu kami melihat ternak  black soldier fly, ternyata bentuk black soldier fly ini cukup keren tidak seperti lalat pada umumnya.  Di dalam kandang ternaknya terdapat balok-balok untuk menyimpan telur-telur. Setelah itu kami melihat magot. jadi sampah yang dihasilkan dari RW 07 dan dibagi ke beberapa wadah kayu dan di dalamnya juga terdapat BANYAKKKKK sekali magot yang memakan sampah-sampah organi tersebut. Jujur sebenarnya aku sangat jiji dengan magot ini apa lagi dengan jumlah yang sangat banyak dan terus bergerak-gerak, tetapi aku pun jadi takjub dengan magot setelah mengetahui bahwa magot ini dapat menghabiskan banyak sekali sampah organik dalam sehari.  Kemudian banyak yang bilang bahwa sampahnya ini tidak akan bau, tetapi sebenarya cukup bau, tetapi tidak sebau sampah yang biasanya kita temui. Dan kerennya sistem pengolahan sampah dengan magot ini tidak membutuh.

Pengalaman yang sangat menarik dapat melihat pengolahan sampah organic dengan magot ini, dan senangnya lagi kami dapat disambut dengan sangat baik oleh warga disana, terutama dengan adanya Marius(teman kami dari Prancis), warga sana sangat berusaha untuk menjelaskan dalam Bahasa Inggris. Dan itulah pengalaman kami di RW 07 Padasuka, Cimahi.